w domu

To nie jest trening siłowy. Mamy rozumiec ze w domu masz dostępn tylko do wymienionych przez ciebie rzeczy?

[...] 92,7% dla czekolady, spisuje z worka , bo kupiłem i od razu można poznąć po konsystencji. Jak jadłes inne kazeiny to ona jest charakterystyczna i od razu można poznac. Mam w domu jeszcze fa i skład:micelarna kazeina,kakao itd. , na trecu na 100g micelarna kazeina 95,4 puchę po ON wyrzuciłem to nie mam jak sprawdzic. Jeżeli hi tec jest czystą [...]

Nie posiadam aktualnie wagi w domu ale ponad 90 kg nie ważę. Zmieniony przez - survive99 w dniu 2009-11-19 19:23:32

Zdjęcie postaram się wrzucić wieczorem,bo nie ma mnie w domu. Tu jest link do zdjęć http://img99.imageshack.us/gal.php?g=32650589.jpg lub http://yfrog.com/2r32650589jx Zmieniony przez - pepsi-1234 w dniu 2009-08-05 21:18:26

dzięki kieszko ;) a jeszcze mam takie pytanie ciągnełem przez pare tygodni redukcje ale dopadła mnie choroba więc całe dnie w domu, to postanowiłem się po obżerać ;d i nie wiem czy to woda w organizmie czy tyle tłuszczy że teraz jak sie schylam na bok to czuje jak mi sie tłuszcz na boczkach przelewa a wcześniej tego nie miałem ;d to może byc [...]

Nie mam ułożonej diety, że jem w określonych godzinach. Rano w tygodniu jem śniadanie składające się zazwyczaj z 2 kanapek i popijam to herbatą :) później w szkole jem obiad (nie jest duży)i w domu zjem coś tam jeszcze :) a w weekendy to siedze przed kompem i mało jem...a sportu nie uprawiam (jedynie to breakdance chwilami).

A ile razy się aktualnie podciągniesz? Trenujesz w ogóle na siłowni czy tylko w domu ? Ciężko cokolwiek doradzić, bo nie podałeś żadnych istotnych informacji.

przepraszam aktualnie podciągam sie 2 razy trenuje tylko w domu ponieważ jestem w wieku dojrzewania.Chce zwiększyć ilość wszystkiego i mam jeszcze jedno pytanie czy moge trenować nogi ponieważ przy treningu nóg bolą mnie kolana

[...] się chyba tylko 2 lub 3 dni na odbiór paczki, a ja nie mogę teraz kasy zgromadzić. Czekałem długo i musiałem wydac te kase którą miałem na odżywkę (bardzo trudna sytuacja w domu, musialem wydac dosłownie na zarcie dla rodziny bo matka nie miała kasy). Boję się bo chyba już cofneli mi tę paczkę z poczty i teraz już ci na sklepie mi nic nie [...]

[...] ale netmi sie zczerstwil a co do stazu itp ktos pytal to stazu nie mam dopiero chec zaczac cwicyzc a mama 176 cm wzrostu waze okolo 70 kg tpo chyba tyle Chce cwiczyc w domu ze sztanga ławeczka i hanklami myslicie ze wystarczy?? do tego mam kreatyne Scitec Nutrition nawet nie wiem czy to cos dobrego bo dostalem ja w prezencie:) aha i mam 15 [...]

[...] że będę dojeżdżał 90km na treningi(najbliżej chyba)? No proszę Cię... Może jakbym poszedł na studia. Ja chcę ćwiczyć dla SIEBIE, Capoiera to piękna sztuka walki... a raczej akrobatyka. Mogę ćwiczyć ciosy z capoiery. Wiem, że capoiera składa się z wielu czynników, ale chodzi mi tylko o ciosy z niej, myślę, że spokojnie mogę je ćwiczyć w domu.

Od kontuzji się nie uchronisz, dobrze się nawadniaj, bo obecnie jest ciepło najlepiej izotoniki, jakie amsz możliwości zywieniowe, to jest turniej poza miejscem zamieszkania czy w domu sobie coś mozesz ugotować

Pit, wyślij mi adres jeszcze raz. Mam zapisany W DOMU, a sms od Ciebie skasowałem niechcący użyczając telefonu koleżance Niwix szmato, dostałem esa, nie odpisałem, bo mam 10 zł na cały ***any miesiąc Ale jak tylko będę miał neta to się zajmę tą sprawą, bo teraz praktycznie nie mam jak

Mam ala siłownię w domu - hantle, sztanga - ćwiczę od prawie roku - zapał jest siłownia kosztuje 65zł/miesiąc - wiec motywacja by iść będzie tyle kasy piechota nie chodzi zapytałeś: ile chce ćwiczyć? - 3/4 sesje w tygodniu a jeśli chodzi ci o bardziej globalnie to do 18 roku życia -> a jak do 18 wytrzymam to te 20 złoty chyba mnie nie zbawi i [...]

No ale jeżeli opakowanie bedzie normalne tzn jak opakwanie ostrowi i do tego szczelnie zamkniete to można przypuszczać ze w środku jest białko a nie jakiś syf. Mam w domu jedna ostrowie czekoladowa wiec bede porównywac konsystencje, smak itp Edit: aukcja sie juz zakonczyla. 1000 białek w 2 dni;p Zmieniony przez - ChytryPL w dniu 2010-09-06 17:44:34

fota na dzisiejszy dzien odpada bo nie jestem w domu , to wiecie jak/czym to poprawic ?

Jasne, a on byl u mnie w domu i na mojim biurku robil foty :) Pozdro Simo

nie jeden domator pozazdrościłby Ci takiego sprzętu w domu :) na takim zestawie możesz wykonać masę ćwiczeń - nic tylko ćwiczyć :)

Dobry pomysł z tym masażem. A jak się u Was miałą sprawa treningów podczas okrutnego postrzału?? Ile dni Was to trzymało?? Kurcze bo nie lubię mieć dłuższej przerwy bez ćwiczeń i już mnie szlag trafia w domu....ale cóż zdrowie najważniejsze:)

zanczy tak bo ma 4 kg i 1 kg w domu trzymam a 3 w piewnicy i dzis jedan z tamych otworzylem i miala jakis inny smak